高血圧（血圧が高い）｜診断基準・原因・治療・家庭血圧の測り方
健康診断で「血圧が高い」「要受診」と指摘された方や、家庭で測る血圧が高い方は、症状がなくても一度ご相談ください。
高血圧とは、一般に、診察室や健診で測った血圧が140/90mmHg以上、または家庭血圧が135/85mmHg以上の状態が繰り返し確認されることをいいます。
高血圧はほとんど症状がありません。しかし、そのままにすると血管や心臓、脳、腎臓に負担がかかり、脳卒中、心筋梗塞、心不全、腎機能低下などにつながることがあります。
豊田市花園町の花園内科では、診察室血圧だけでなく家庭血圧、健康診断の結果、腎機能、糖尿病、脂質異常症、心電図などを総合的に確認し、一人ひとりに合った高血圧治療を行います。
高血圧の基準値：血圧いくつから高血圧ですか？
高血圧とは一言でいうと、血管に過度な圧力による負担がかかっている状態のことです。
現在の医療現場では以下のような基準で、高血圧と診断しています。
病院や健診施設などで測定した場合：140/90mmHg以上、自宅で測定した場合：135/85mmHg以上。
健診で「血圧が高い」と言われたら：放置がすすめられない理由
高血圧は自覚症状が少ない一方で、放置が続くと将来的に
脳卒中（脳出血・脳梗塞）／心不全／狭心症・心筋梗塞／腎機能低下などのリスクが高まることが知られています。
「今は元気だから大丈夫」ではなく、今のうちに“リスクを減らす”ことが大切です。
・脳出血、脳梗塞：脳の血管が破れたり、詰まったりすることで起こります。
・狭心症、心筋梗塞：心臓の血管が詰まってくると起こります。
・腎不全：腎臓は小さい血管の塊なので、動脈硬化によって腎臓の機能が低下します。
血圧が高いほど、心臓病で亡くなるリスクが高まります。
特に若い方で血圧が高い方は、正常の方に比べて数倍～20倍近くのリスク上昇となっています。
血圧は「病院だけ高い」「家だけ高い」ことがあります（白衣高血圧・仮面高血圧）
血圧は状況で変動します。
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病院でだけ高い：緊張で上がる（白衣高血圧の可能性）
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家や職場では高いのに病院では正常：見逃されやすい（仮面高血圧の可能性）
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朝だけ高い／夜だけ高い：生活リズムや薬の効き方が関係することも
このため、当院では必要に応じて 家庭血圧の記録（血圧手帳やアプリ記録）を重視します。
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受診の目安（迷ったらご相談ください）
以下に当てはまる場合は、早めの相談をおすすめします。
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健診で「高血圧」「要受診」と言われた
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家庭血圧が 繰り返し高い（特に朝の血圧が高い）
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頭痛・動悸・息切れ・胸の違和感・むくみ などがある
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ご家族に脳卒中・心疾患がある／糖尿病・脂質異常症・腎機能低下がある
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すでに降圧薬を飲んでいるが、数値が安定しない／副作用が心配
※緊急性が高い症状（強い胸痛、麻痺、ろれつが回らない、急な息苦しさ等）がある場合は、救急受診をご検討ください。
当院の高血圧診療の考え方（豊田市・花園町の内科／循環器内科）
花園内科では、次の点を大切にしています。
1）「本当に高血圧か」を丁寧に判断します
診察室血圧だけでなく、家庭血圧も確認
2）合併症リスクを評価し、目標を一緒に決めます
高血圧は単独ではなく、
糖尿病・脂質異常症・肥満・喫煙・睡眠不足・ストレスなどが重なるとリスクが上がります。
検査や生活背景を踏まえ、“その人に合った目標”を設定します。
3）必要に応じて二次性高血圧（原因がある高血圧）も検討します
まれに、ホルモン異常や腎臓・血管の病気などが原因の高血圧があります。
疑わしい場合は検査や連携医療機関へのご紹介も含めて対応します。
高血圧の検査（必要に応じて行います）
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血液検査・尿検査（腎機能、電解質、糖・脂質など）
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心電図
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胸部レントゲン
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必要に応じて心エコー等（※病状に応じて）
高血圧の治療：2つの柱（生活習慣＋お薬）
高血圧治療は、基本的に次の2本柱です。
1）生活習慣の改善（無理なく続けられる形で）
一度に完璧を目指すより、続くやり方が大事です。
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減塩：外食・加工食品・汁物の工夫から
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体重管理：できる範囲の運動＋食事の整え方
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運動：安全に続けられる有酸素運動を中心に
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睡眠・ストレス：血圧に影響する要因も一緒に見直します
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飲酒・喫煙：状況に応じて具体策をご提案します
2）お薬（必要な方に、最小限から調整）
生活習慣だけで十分に下がらない場合やリスクが高い場合は、お薬を検討します。
当院では、年齢・合併症・生活スタイル・副作用リスクを踏まえ、
少量から開始し、必要最小限で安定させる方針で調整します。
初診時にお持ちいただくとスムーズです
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健診結果（血圧が指摘された用紙）
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家庭血圧の記録（血圧手帳・メモ・アプリ）
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現在内服中のお薬がわかるもの（お薬手帳）
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他院通院中の方は紹介状があるとより安心です（なくても受診可能）
よくある質問（FAQ）
Q1. 血圧は家でどう測るのが正しいですか？
A . 朝（起床後1時間以内・排尿後・朝食前）と、可能なら夜（就寝前）に、椅子に座って1〜2分安静後に測ります。
まずは1〜2週間、同じ条件で記録してみてください。
Q2. 健診で高いと言われましたが、症状がないので様子見でもいいですか？
A . 症状がなくてもリスクが進むことがあります。
まずは家庭血圧の記録と、背景（体重・生活・合併症）を確認し、必要性を判断するのがおすすめです。
Q3. 降圧薬は一度飲み始めたら一生やめられませんか？
A . 体質や年齢、合併症によって異なります。
生活習慣の改善が進み、安定してくれば減量や中止を検討できる場合もあります。自己判断の中止は危険なので、必ず相談してください。
Q4. 薬の副作用が心配です
A . 副作用の出やすさは薬の種類や体質で異なります。
当院では、症状や検査値を確認しながら薬の変更・減量などを含めて調整します。
Q5. どれくらいで血圧は下がりますか？
A . 生活習慣の改善は数週間〜数か月で変化が出ることが多く、お薬は比較的早く効果が出ることがあります。
安全性を重視し、急に下げすぎないように調整します。
Q6. 家では正常なのに病院で高いです（白衣高血圧？）
A . その可能性があります。家庭血圧を確認し、必要に応じて経過観察や追加評価を行います。
逆に、家や職場で高いのに病院で正常な場合（仮面高血圧）は見逃さないよう注意します。
ご予約・受診のご案内
健診で血圧を指摘された方、家庭血圧が高い方は、早めの受診がおすすめです。
WEB順番受付をご利用いただくと待ち時間の目安がつきます。
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まずは「健診結果」または「家庭血圧の記録」をお持ちください
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豊田市花園町の花園内科（内科・循環器内科）でご相談いただけます
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駐車場あり（アクセスは下部のご案内をご確認ください）
（※「二次性高血圧」「脂質異常症」「糖尿病」など関連ページもあわせてご覧ください）
監修・更新
監修：花園内科 院長 伊藤 創
医学博士
日本内科学会認定内科医
日本循環器学会認定 循環器専門医
最終更新日：2026年7月30日